開運へのハイウェイ

やっぱり年齢とともにあちこちに痛みが出てきますよね。

いままでクッションとして働いていた間接内の潤滑油になるヒアルロン酸とかコラーゲンとかが減ってきますから。

膝が痛い人には太ってる人が多いようです。

やっぱり体重がかかると膝に無理がかかってしまうんですよね。

しかし、一度膝が痛くなると運動もできず、歩くのが辛いので、逆に体重が増えてしまう。

辛いですね。

そうならないように、まず太らないこと。

ヒアルロン酸やコラーゲンを補うようなバランスのよい食生活をすること。

予防が大切だと思います。